Die Corona-Pandemie hat unser aller Leben verändert und tiefe Spuren hinterlassen. Kontaktbeschränkungen, Einsamkeit oder finanzielle Sorgen sind nur einige wenige Belastungen, die sich auf die Psyche vieler Menschen niedergeschlagen haben und auch Jahre nach den ersten bekannten Fällen noch ihre Auswirkungen zeigen. Besonders Menschen, die durch eine Corona Infektion an Long Covid (auch Post Covid […]

Gefühle der Scham sind etwas, mit dem viele Menschen still für sich kämpfen. Diese tiefen Empfindungen können schwerwiegende Auswirkungen auf unser Selbstbild sowie unsere Beziehungen haben. Sie können uns zurückhalten und zu einem verborgenen Widersacher werden. Gleichzeitig haben Schamgefühle einen Nutzen. Im Leben allgemein als auch in der Therapie selbst. Inwiefern bei starkem Leidensdruck wegen […]

Im Rahmen einer Psychotherapie einen Hausbesuch anzubieten, galt lange als umstritten. Psychiater und Psychotherapeuten befürchteten negative Folgen für die Therapie. Es stellt sich jedoch immer mehr heraus, dass die “aufsuchende Psychotherapie” in vielen Fällen erforderlich ist. Vor allem die Schwierigkeiten bei der Versorgung von älteren oder an verschiedenen Krankheiten leidenden Patienten lassen die Möglichkeit von […]

Gelassenheit bedeutet, sich selbst im hier und jetzt genießen zu können, ohne sorgenvoll, ängstlich oder gestresst in eine ungewisse Zukunft zu blicken. In der modernen Leistungsgesellschaft fällt es immer mehr Menschen schwer, einen gelassenen Zustand zu erreichen – und wenn sie es mal schaffen, fühlt es sich an, als würde “alles von einem abfallen”, bis […]

Stress ist eine der größten Herausforderungen der modernen Leistungsgesellschaft. Der immer hektischere und schneller werdende Alltag, die immer größer werdende Informationsdichte und die Menge an Eindrücken, die auf jeden Einzelnen niederprasseln, führen bei vielen Menschen zu mentalen Belastungen. Fast jede erwachsene Person entwickelt ganz eigene Strategien, mit Stress umzugehen. Wiederum viele Menschen suchen sich professionelle […]