“Ich bin so lost“: Warum Jugendliche und Erwachsene sich ”verloren“ fühlen

Sich “verloren” zu fühlen, ist an sich nichts Ungewöhnliches. Alle Menschen durchleben Phasen, in denen ihnen Orientierung und Halt fehlen. Jedoch scheint es so zu sein, dass sich Gefühle von Verlorenheit heutzutage stärker verbreiten, intensiver empfunden werden und länger anhalten. Aus vereinzelten Phasen ist zunehmend ein Lebensgefühl vieler Menschen entstanden: Wir sind in unserer Welt […]

Scham & Psychotherapie: Emotionen als verborgene Wegweiser

Gefühle der Scham sind etwas, mit dem viele Menschen still für sich kämpfen. Diese tiefen Empfindungen können schwerwiegende Auswirkungen auf unser Selbstbild sowie unsere Beziehungen haben. Sie können uns zurückhalten und zu einem verborgenen Widersacher werden. Gleichzeitig haben Schamgefühle einen Nutzen. Im Leben allgemein als auch in der Therapie selbst. Inwiefern bei starkem Leidensdruck wegen […]

Angst vor dem Klimawandel – Therapie bei “Klimaangst”

In einer Umfrage, die die Konrad-Adenauer-Stiftung im Jahr 2021/2022 mit insgesamt 1032 Personen durchgeführt hat, gaben ein Großteil der Befragten an, Angst vor dem Klimawandel zu verspüren. 43 % der befragten Menschen gaben demnach an, “große Angst” vor dem Klimawandel zu haben; weitere 21 % sogar ”sehr große Angst“. Hinzu kamen noch 22 % mit […]

Körperdysmorphe Störung: Therapie öffnet den Weg aus der Scham

Personen mit einer körperdysmorphen Störung (kdS) haben eine verzerrte Körper-Wahrnehmung. Sie sehen und bewerten ihr Äußeres anders als andere. Vermeintliche Makel, die ein Gegenüber möglicherweise gar nicht bemerkt, bilden den Nährboden für eine extreme Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper oder Gesicht. Beschäftigt sich jemand stundenlang und intensiv mit seinen scheinbaren Unzulänglichkeiten, kann dieses Verhalten einen […]