Stress bewältigen: So lernen Sie wieder entspannen

Arbeit, Ausbildung oder Studium, Familie, Partner und Freunde, Sport, Musik und andere Hobbys – alle Komponenten eines glücklichen Lebens unter einen Hut zu kriegen, ist gar nicht so einfach. Überall präsent zu sein und alles perfekt innerhalb bestimmter Fristen zu erledigen, stresst Körper und Seele gleichermaßen. Insbesondere in der heutigen Gesellschaft ist der Druck enorm. […]

Depressionen bei Männern: Ein Gefühl des Kontrollverlusts

“Depressionen sind Frauensache”, “Männer dürfen nicht rumheulen” und “Überforderte Männer sind Weicheier” – viele solcher Vorurteile führen dazu, dass Männerdepressionen immer noch ein Tabu-Thema sind. Dabei ist eine Depression keine geschlechterabhängige psychologische Erkrankung. Bei Frauen wird die Diagnose Depression etwa doppelt so häufig gestellt wie bei Männern. Das liegt vor allem daran, dass Frauen eher […]

Komplizierte Trauer Therapie: Anhaltende Trauer bewältigen

Die Trauer ist eine ganz natürliche Reaktion auf den Tod von  Menschen, die einem selbst sehr nah standen. Wie viel Zeit man benötigt für die Verarbeitung des Verlusts ist sehr unterschiedlich. Bleibt die Trauer über eine extrem lange Zeit bestehen und entwickelt der Betroffene deshalb vielleicht sogar psychische Störungen, ist psychologische Hilfe ratsam. Die komplizierte […]

Misophonie Behandlung: Hilfe bei Geräuschüberempfindlichkeit

Die Misophonie (wörtlich: “Hass auf Geräusche”) ist ein bisher wenig erforschtes Thema, bei dem es einige Streitpunkte unter Forschern und Psychologen gibt. Welche Auswirkungen die Wut und Aggression beim Hören bestimmter Geräusche auf das Leben des Betroffenen haben, ist sehr unterschiedlich. Deshalb ist es schwer, die Krankheit als solche einzuschätzen oder Empfehlungen zur Misophonie-Behandlung auszusprechen. […]

Altersdepression behandeln: Hilfe für ältere Menschen in Berlin

Jüngere und ältere Menschen erkranken etwa gleich häufig an Depression – jedoch sind depressive ältere Menschen auffällig seltener in psychotherapeutischer Behandlung, um die Krankheit zu bewältigen. Typische Symptome werden als altersbedingt abgetan, Angehörige nehmen das Leiden ihrer älteren Verwandten nicht ernst und die Betroffenen selbst wissen möglicherweise gar nichts von ihrer Krankheit oder deren Behandlungsmöglichkeiten. […]