Stress ist eine der größten Herausforderungen der modernen Leistungsgesellschaft. Der immer hektischere und schneller werdende Alltag, die immer größer werdende Informationsdichte und die Menge an Eindrücken, die auf jeden Einzelnen niederprasseln, führen bei vielen Menschen zu mentalen Belastungen. Fast jede erwachsene Person entwickelt ganz eigene Strategien, mit Stress umzugehen. Wiederum viele Menschen suchen sich professionelle […]
Wir leben in wahrlich ungewöhnlichen Zeiten. Das Corona-Virus hält wortwörtlich die Welt in Atem, während Millionen Menschen auf der Welt dazu angehalten sind, Zuhause zu bleiben und das Ansteckungsrisiko für sich und ihre Mitmenschen zu mindern. Home Office, Kurzarbeit und Arbeitslosigkeit zwingen Menschen in neue Lebenssituationen. Kontaktsperren, Reiseverbote, Besuchseinschränkungen und Ausfälle sozialer Tätigkeiten und Veranstaltungen […]
Die posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) – mittlerweile international als PTSD bekannt (aus dem Englischen post-traumatic stress disorder) – ist eine psychische Erkrankung. Meist gehen der Krankheit eine oder mehrere im Leben einschneidende Ereignisse voraus, die ein sogenanntes psychisches Trauma erzeugen. Die Ursachen dafür sind vielfältig: PTSD kann entstehen, wenn einer Person selbst etwas Schlimmes widerfährt, aber […]
Jeder Mensch unterliegt Stimmungsschwankungen – im Laufe eines einzelnen Tages und im Verlauf eines gesamten Lebens. Bei einer bipolaren Störung sind die Stimmungsschwankungen aber deutlich ausgeprägter und beeinflussen das eigene Wohlbefinden, den Alltag und den sozialen Umgang mit anderen Menschen erheblich. Dabei ist vielen Betroffenen gar nicht bewusst, dass sie unter einer Erkrankung leiden. Sie […]
Unter dem Hochstapler-Syndrom bzw. Impostor-Syndrom (engl. impostor = Blender, Schwindler, Hochstapler) versteht man in der Psychologie ein Phänomen, bei dem betroffene Menschen ihre Erfolge trotz offensichtlicher Beweise stets als Glücks- oder Zufall anzweifeln. Sie sind nicht in der Lage, Erfolg auf eigene Fähigkeiten und Leistungen zu beziehen. Vielmehr erklären sie diesen mit der Überschätzung ihres […]